生 徒 : 先生、不安になった時って、どうしたらいいんですか? |
F先生 ⇒ 不安から逃げようとしたり、忘れようとしたりすればするほど、 |
不安が追いかけてきて大きくなってしまうよね。 |
⇒ 良い悪いの判断をしたり、忘れようとしたりするのではなく、 |
湧いてきた不安を、とにかくまずそのまま「認める」ことが大切なんだよ。 |
生 徒 : どうやったら認めることができるんですか? |
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②それから書いた文字を 「目で見る」。 |
③最後にその文字を 「声に出して読む」。 |
⇒文字にするときのポイントは、
必ず毎回文章の最後を「今まではね。」 で締めくくることだよ!
どうなるかやってごらん。
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