| 生 徒 ： 先生、不安になった時って、どうしたらいいんですか？ |
| Ｆ先生 ⇒ 不安から逃げようとしたり、忘れようとしたりすればするほど、 |
| 不安が追いかけてきて大きくなってしまうよね。 |
| ⇒ 良い悪いの判断をしたり、忘れようとしたりするのではなく、 |
| 湧いてきた不安を、とにかくまずそのまま「認める」ことが大切なんだよ。 |
| 生 徒 ： どうやったら認めることができるんですか？ |
|
| ②それから書いた文字を 「目で見る」。 |
| ③最後にその文字を 「声に出して読む」。 |
| ⇒文字にするときのポイントは、
必ず毎回文章の最後を「今まではね。」 で締めくくることだよ！
どうなるかやってごらん。
|
